Read Soigner sa tête sans médicaments... ou presque by Patrick LEMOINE Online

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Les mdicaments, on peut s'en passer ! Car nous disposons d'une incroyable industrie pharmaceutique dans notre cerveau...



Les Franais sont les premiers prescripteurs et consommateurs de psychotropes. Certes, les mdicaments sont utiles, tout particulirement dans les cas extrmes de psychose ou d'hallucination. Mais pourquoi en abuser dans les situations moins graves, stress et insomnie notamment, quand les effets secondaires sont aussi nfastes ? D'autant que, on l'ignore souvent, notre machinerie neuronale est capable de tout fabriquer : des antibiotiques, des tranquillisants, des anticancreux, des cicatrisants... Mais force de constater que le travail est fait sa place, notre corps s'habitue et perd ses dfenses naturelles.
partir d'histoires cliniques, cet ouvrage prsente de faon trs parlante les mthodes scientifiquement valides qui favorisent les dfenses de l'organisme. Entre les techniques prouves que l'on peut rapidement pratiquer seul (comme le yoga, la pleine conscience ou l'hypnose) et celles avec un thrapeute (telles les psychothrapies cognitives et comportementales), l'important est de trouver la mthode qui nous correspond. Il est temps d'oser sortir des sentiers battus pour inventer, main dans la main avec chaque patient, une thrapeutique personnalise.



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Title : Soigner sa tête sans médicaments... ou presque
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ISBN : B00JK5I6UM
Format Type : Ebook Kindle
Language : Français
Publisher : Robert Laffont
Release Date : 2014-04-17
Number of Pages : 384 Page
File Size : 971 KB
Status : Available For Download
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